问患者提问

颠倒黑白的休息对身体有害么

我是干网管的长期夜班白天睡觉，想知道这样会对自身有什么样的伤害曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想咨询下医生

提问时间：2020-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上的灯光更会抑制褪黑素的产生，从而导致人免疫功能下降。,饮食方面，经常倒班的人应该多吃黄瓜、西红柿、香蕉、胡萝卜。

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