孕妇缺铁性贫血吃什么最好？

平时饮食上多吃一些含铁和蛋白质的食物配合补血,如鸡蛋,瘦肉,牛肉,鱼贝类,豆制品,香菇、木耳等注意不要喝浓茶、辛辣的食物. 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效.怀孕后应定期做B超检查.最好服用铁之缘片,这是温和型的补血铁剂,可以补铁生血增加蛋白质营养,体质虚弱、气色不佳需要补血的孕妇都适合服用. 一般服用周期以2-3个月为佳,后期的一个多月主要用于巩固,