男性178cm的标准体重是70.2kg左右。首先如果体重超过77.22kg以上,属于体重偏胖,要进行适当的锻炼,还要严格控制好饮食,少吃高热量的食物。
其次如果体重小于63.18kg时,就属于身体偏瘦,也是需要调整好饮食习惯,而且还要加强锻炼来改善。另外男性的标准体重的计算公式是(身高-100)×0.9。
当体重差距比较大时,建议在医生的指导下进行科学减重或增重。
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