什么水果去湿效果好

一般来说，很多热带的特有水果比如菠萝蜜、榴莲、芒果都是属于助湿的水果，所以平时不建议大家多吃，哟趋势环境变得潮湿的时候，更不能吃了。

而一些生冷的食物、冷饮或者是凉性蔬菜瓜果，会让肠胃的消化功能衰退，也不能多吃。能够祛湿的水果有很多，比如橘子和柚子，因为在这两种水果当中，都有一些挥发油，因此有芳香化湿的作用。

还有就是平时也要多喝水。