少抽烟喝酒。多锻炼身体。吃健康的东西!注意饮食:控制烟酒量多吃些韭菜山药控制肉量注意性生活节制:不要手淫注重性生活高质低量注意睡眠:不要熬夜早睡早期注意锻炼身体:跑步爬山打球等注意自信心培养:与夫人沟通请她不要刺激您的心理男人阳痿十有八九是心理作用请放松心态
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