问患者提问

每天吃包子会胖吗

自己身体比较偏胖，一直都试着在减肥，但作用都不是特别明显，平时也没有吃太多的食物，身体就是老要长肉，自己特别的焦虑，早上的时候自己平时特别的喜欢吃包子，不知每天吃包子会胖吗。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖是多种因素作用的结果，吃包子会不会长胖也会因人而异，但平时一定要在饮食上多注意，不要吃脂肪含量高的食物，多喝水，多吃些粗纤维的食物，平时一定要坚持运动，减肥是一个长时间的过程，只有长时间的坚持才能取得效果，不要给自己太大的心理负担，多保持良好的心情。

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