求助有经验的宝妈我需不需要请催乳师啊

宝宝23天了，奶水基本够宝宝吃，有时候还会缺点，这两天两侧乳房开始有点疼了，右侧的因为里面有硬块（用手自己摸到的），但是揉不开可能是自己不会揉，左侧里面摸着没有硬块但是疼，不碰也会疼，难道乳腺还没有通嘛，想找个通乳师试试不知道管不管用啊，有经验的宝妈给个建议用不用找啊