问患者提问

哺乳木耳菜可以吃吗

我前段时间刚生完小孩，现在正在哺乳期，然后我天天都在补充营养，昨天我家里的人给我说做了木耳菜，但是不知道应该能不能吃，所以我就想问一下哺乳木耳菜可以吃吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期间可以吃木耳菜的，木耳菜营养丰富含有多种微量元素，对乳汁分泌是有好处的，哺乳期间建议多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡汤，鱼汤类食物来增加乳汁质量，平时尽量放松心情缓解压力，否则容易引起乳汁减少。

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