小腿肌肉拉伤后应如何促进恢复

小腿肌肉拉伤运动导致左腿小腿肌肉拉伤,仍有疼痛，功能障碍。指导意见根据您的情况建议运用针灸、中药熏洗热敷，再配合吃跌打丸、龙血竭胶囊等活血化瘀药，效果好，恢复更快。按摩的话，最好在中药热敷后进行，这样活血更好。以不疼为度。科学合理的锻炼有助于患侧的恢复，不是偶尔进行，而是每天规律进行。

1、在床上进行屈伸踝关节、股四头肌收缩锻炼，

2、下床后的适度锻炼。都会加快软组织的愈合，使您在更短短时间恢复健康。