茶叶可以升清阳，利头目，但是，长时间饮用就会助长体内的湿气，阻塞清气的输布，使得很多营养精微不能很好运送到皮毛。
甚至，会在体内堆积成毒，增加肝脏解毒的压力。可以每天用乌梅三十克熬水，熬好兑入适当白糖，将味调成酸甜适中。将其代替茶每日坚持服用。
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