你好！
1、多吃苹果、常酸奶、牛奶，都说这几样美白，还有草莓、西红柿、桔子等，因为其含有VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
2、不要让皮肤缺水哦，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。
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