我怀两个宝宝都没有刻意药补,都是食补的,多吃海产品补钙,孕中期以后多吃红枣猪肝(孕早期不能吃补血会流产)等补铁。
宝宝都很健康。只要孕妈没有腰酸背痛或者抽筋严重的情况就说明没有缺钙,不眩晕就不会贫血。
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