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心里会突然莫名的紧张害怕

会突然觉得有东西堵在我心口，我会让自己放轻松，但会想到让自己后悔到快要发疯的事，但有时候又一点事情都没有，朋友都说我爱钻牛角尖，现在读高二了，我不想因这些影响自己的学习，让父母失望，我该怎么办。我不想就这样消磨时光

提问时间：2020-04-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，你这样的情况最好及时与家人沟通，以便得到家人更多的关心与理解，保持良好的心态，指导意见自我暗示，多参加活动，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。
不要担心。

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