脚底痛是怎么回事？

问题分析：分析你描述的这种情况应该是脚底肌腱由于长时间走路或者鞋不合适等原因受到牵拉水肿引起的疼痛。指导意见：建议减少走路等活动，如果鞋底比较板硬，可以换个软质鞋底鞋。

休息时抬高患肢，如果疼痛严重，可以口服些迈之灵来消肿。训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动。选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子。

养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。

如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。