小腿肚子肌肉痛是怎么回事

（主要症状、发病时间）:前天我走了3个小时的路，突然两个小腿肚子像抽筋是的痛，我忍着走了6分钟就不那么痛了，可这两天早晨起来小腿肚子肌肉可硬了还疼，不敢走路，只能坚持走，这是什么病，怎么治疗。 曾经治疗情况和效果:没治过。 想得到怎样的帮助:有什么好的办法快点好。 化验、检查结果:没检查过。