病情分析：打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，这就是一种疾病，会造成身体长时间缺氧?指导意见：建议睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；
睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物
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