为什么总打哈欠呢？

打哈欠并不一定就是没睡够的原因，虽然睡不好的确会打哈欠，但这并不是打哈欠的唯一原因。打哈欠可能是脑部缺氧，打哈欠可以吸收更多的氧气，促进血液循环，对新陈代谢很有帮助。

打哈欠也能促使人体觉醒，刚睡醒的人打哈欠，是人觉醒的一种正常反应。当然，当人对某件事或者工作产生厌倦时也会打哈欠。

总打哈欠的人最好调整自己的作息，规律睡眠时间比较好。