预防脱发的办法是什么？

你好，预防脱发做好以下几点：1.不用尼龙梳子和头刷。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。

4.戒烟。5.节制饮酒。6.消除精神压抑感。7.烫发吹风要慎重。8.减少染发烫发。9.空调要适宜。10.注意帽子，头盔的通风。

11.避免暴晒。12.不吃辛辣油腻食物。以上是对“预防脱发的办法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！