问患者提问

体内湿气重应该如何解决？

我最近体内湿气重，很不舒服，想知道怎么样才能得到缓解，如果一直这样下去，会让人坚持不了的，请问体内湿气重应该如何解决？

提问时间：2021-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

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