病情分析：您好，从叙述的情况看，一天不洗头就痒、头屑多，大片大片的，这个情况考虑头癣或脂溢性皮炎了。指导意见：去看一下皮肤科，当面检查一下，选用适当的药物调理一下。
平时少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，也不宜熬夜。
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