问患者提问

所谓美容觉最适宜在什么时候

什么是真正意义上的美容觉？什么时间段怎么睡最好？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，美容觉指的是晚上的10点至次日凌晨2点这段时间的睡眠。意见建议因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜比较好。

相关问题