失眼能治得好吗，怎么办治疔

问题分析：您好，失眠患者首先要避免情绪过于紧张，焦虑，自我调节，白天多活动，睡前烫脚，饮用热牛奶，不玩游戏，养成良好的睡眠习惯，到点关闭全部的通讯设备。

自我调节无效，可以遵医嘱服用帮助睡眠的药物。意见建议：建议您先自我调节，后借助药物治疗，长时间失眠对身体健康的影响是非常大的，要及早治疗，也是可以治疗的。