肥胖小腹疼痛

病情分析：你好，这个情况是非常常见的。主要还是要多运动少吃一点为好的。少运动对身体也很大影响。老得也快的。不信你可以去看下有运动的产妇和没有的一个区别指导意见：这个情况所以建议你是注意主要还是要多锻炼。

尤其是有氧运动。每天40分钟以上为好的。没有让你说一定要跑步之类的，你可能会觉得累。就快步走这样的行动是不难的吧？

其减肥的效果也是比较好的。而且容易坚持的。最好是1小时以上。第二是饮食一定要注意清淡规律。少吃油腻热量高的食物。

不吃零食。晚餐适当少吃为好，7成饱左右就好了。多吃青菜替代有饱腹感。要好好坚持。几个月后你会发现很大的变化