脚歪了好几个月了但是还有筋包怎么办？

根据您的描述，属于踝关节扭伤后遗症。你好，这样的病情是需要时间来治疗的，如果要自己揉的话，可以采用活血药物局部按摩，一天两次，平时多活动一下踝关节，以不引起疼痛为佳，另外可以采用中药泡脚，慢慢的恢复，好了以后即使包没有散，如果没有症状的话是可以运动的，如果没有好转建议到医院检查，查看是否骨折。

希望对你有帮助，祝你早日康复。