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怎样使得晚上不想睡觉精神好

晚上十二点一到就困即使洗冷水脸也不能提神，就是困得不行有没有什么方法，或要可以让我精神好

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你是想知道晚上十二点一到就困即使洗冷水脸也不能提神，就是困得不行有没有什么方法，或要可以让我精神好指导意见你好，晚上本身就是要好好休息的。
要保证规律的生活所以不要去刺激自己。

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