问患者提问

睡眠不足，压力大，无法正常休息

健康咨询描述：晚上睡觉总是做梦，睡觉去回想一些事情，中午根本睡不着觉想得到的帮助：如何能解决

提问时间：2022-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的情况，是精神过度紧张，考虑是需要适当放松心情的，改善情绪的。指导意见：建议你是可以平常多参加集体活动，平时适当进行体育锻炼，多与人交流，养成一个良好的睡眠休息习惯以上是对“睡眠不足，压力大，无法正常休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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