首页 > 权威问答 > 做什么运动减肚子？

问患者提问

做什么运动减肚子？

我本来就不是一个瘦人，生完女儿之后我的肚子基本就没回去。现在也没觉得吃的怎么多。可就是瘦不下来。以前的衣服基本都不能穿了。很想通过运动减掉肚子的赘肉。想得到怎样的帮助：什么运动可以减肚子？

提问时间：2021-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：合理的膳食搭配,外加适量的运动。坚持做俯卧撑和仰卧起坐,一定会有效果的,或者跳绳也可以。但运动减肥是需要长期坚持的。
短期不会有什么效果。也可以尝试摇呼啦圈。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号