病情分析:您好!孩子若想增高,需要的不仅是单一的饮食,要综合考虑多方因素。十二岁的孩子正处于生长发育的高峰,骨垢线也没有闭合,所以只要在生活习惯上稍加注意即可达到快速增高的效果。
意见建议:建议您首先要给孩子保持充足的睡眠,十点之前一定要休息,让生长激素充分分泌,多参加打羽毛球、篮球、游泳等活动,每天都要保证有钙质的吸收,牛奶、鱼肉、牛肉、排骨中都有丰富的钙质,要多给孩子食用。
希望我的回答能够帮到您!
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