首先当父母的要按时吃饭,并且不要挑食,给孩子树立好的榜样,还可以带孩子一起去超市或者市场采购食物,并让孩子参加做饭和摆放餐具的劳动,以便让孩子对食物感兴趣。
还有就是孩子在饭前或吃饭时不要喝饮料,喝饮料会影响食欲。也不要逼迫孩子吃不愿意吃的食物,反而让孩子再也不想吃这种食物,不要威胁或哄骗孩子吃饭,给予孩子及时的表扬和鼓励。
家长在烹饪的时候也要变变花样,适当调整口味。
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