痘痘肿了有硬块怎么消肿

应该是座疮，消肿可以选择用冰块局部冷敷。平时应该注意皮肤的清洁卫生，平时可常用温水和硫磺香皂清洗，除去油脂。冬天不宜用油脂类护肤剂，加强体育锻炼，增强皮肤抵抗力。

饮食避免辛辣、辣、酒类等剌激性食物，适当减少脂肪和糖类的摄入，多吃些新鲜蔬菜、水果，保持大便畅通。另外千万不要挤压痤疮，以免引起毛囊感染，造成不良后果。