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内分泌失调起痘吃什么呢

我近半年来月经一直不规律，经量也特别少，脸上起了很多痘痘，吃什么调理？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

内分泌失调应该少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维的食物，避免用刺激性的洗面奶洗脸，避免用过热或过冷的水洗脸。
平时适当锻炼，合理安排作息时间，避免熬夜，保持大便通畅。

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