近视者可以补充哪些营养物质？

近视者可以补充以下营养物质： 1.蛋白质：就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织.巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2.钙：钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分，钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。3.锌：近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物，食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

4.维生素：是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用，用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A,B1,B2,C,及E。

以上营养物质只能缓解近视，并不能根治，建议近视的患者，及时就医，以免延误治疗。