我产后体重每年都增加该如何控制

病情分析：你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。

指导意见：合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。

想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。