血红蛋白62贫血严重吗

你好，根据你给出的数据显示你已经属于比较严重的贫血了，考虑是营养不良或女性月经所致，需要及时服用铁剂改善治疗，饮食方面也要注意多加调节。

食补尽量吃些清淡富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、牛肉、菠菜、紫菜、香菇等，并且要补充含蛋白质的鱼肉、蛋奶等营养，促进铁和蛋白质合成血红蛋白。

另外需要在饭后配合服用铁之缘片，可有效提高铁和蛋白质的吸收率，及时的补铁生血改善缺铁性贫血。补血期间时不宜喝浓茶，同时注意锻炼身体，适当的运动有助于身体康复。