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斑秃患者平时多吃什么好？

我患有斑秃疾病，头发掉了很多，看起来非常的奇怪，每天都要戴个帽子才敢出门，否则肯定会成为被人取笑的对象，一直都没有治疗，我想知道斑秃患者平时多吃什么食物比较好。想得到怎样的帮助：我想知道斑秃患者平时多吃什么比较好呢？

提问时间：2022-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，斑秃患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；
保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

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