你好，
1.富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
2.富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3.含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
4.近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品。
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