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怎么样瘦手臂

我从小就很胖，老是被周围的人嘲笑，我从小就下定决心要减肥，现在已经减肥一年左右了，身体上什么地方都瘦下来了，但是就手臂没有，我想知道怎么样瘦手臂？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于女人来说，瘦手臂一直都比较难，手臂上的赘肉一旦成型之后，就很难瘦得下来。但是也不是说完全没有方法，有方法但一定要长期坚持，您可以尝试每天拉拉手臂，扩展扩展，其实最好的方法就是您可以去一家健身房找个针对性的教练进行锻炼，在平常饮食中，也一定要注意。

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