鱼翅之类的蛋白质含量是非常高的，吃鱼翅能够有效的补充体内的蛋白质，而且鱼翅还具有抗动脉硬化、降血脂以及抗凝成分，对于心血管系统的疾病也有预防的功效。
除此之外鱼翅内还还有非常丰富的胶原蛋白，能够起到益气开胃、滋阴壮阳的作用，另外对于美白除皱也可以起到很好的功效。
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