病情分析:睡眠不好可能因为劳累、心情紧张或压力过大等引起的,睡睡不好就没有精神,身体乏力的。指导意见:所以首先要调理睡眠,可以在睡前喝点牛奶或酸枣汤帮助睡眠,严重的话适当喝点安神补脑液为宜;
注意放松心情,积极锻炼身体增强体质,睡前少喝水避免眼睛浮肿,必要的话查一下肝肾功能。
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