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怎么锻炼面部肌肉？

本来身体比较瘦，工作也比较繁忙，脸部看上去很松弛，跟同龄人相比都老了好几岁，现在我想问一下怎么锻炼面部肌肉？

提问时间：2020-10-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对你描述的分析，最大化锻炼面部肌肉，要多做面部的生动表情，做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧崛起。用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。
反复练习，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善细纹。,

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