内分泌失调怎么调理，尤其是肥胖者

内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一，由分泌激的无导管腺体所组成。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。

食物调理应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

维生素E对调理内分泌失调有重要作用。还有就是体育锻炼。