可能是药物的影响，也可能是心情的问题；尽量放松吧，尽量保持乐观心态。早睡早起休息好，不要着急,最近不要吃辛辣刺激食物，临睡觉前不要喝刺激性饮料，适当锻炼，可以口服谷维素和安神补脑液试一试；
临睡觉前口服两片安定片，让短时间内睡眠改善
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