我一到人多的地方就显得不自在

病情分析：您好，社交恐惧症是神经症的一种，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境为主要表现，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。

恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状。指导意见：常发病于青少年或成人早期，多由于心理、家庭、环境压力大、性格内向等因素导致。

鼓励患者应正视恐惧体验，多参加社交活动。家属应采取正确的态度对待患者，鼓励并陪同患者参加社交活动。严重者可通过催眠、认知、物理、药物等治疗方法，缓解焦虑、恐惧心理。