你好,这个怀孕一个月是可以少量的喝凉茶的,但是不要太多,因为这个凉茶本来是寒性的,多了不好。然后自己牙龈疼痛,是否有点上火了,另外可以喝点菊花茶等,自己注意饮食不宜辛辣和刺激为宜,如果效果不好可以去医院看看
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