白癜风患者睡眠不好怎么办？

病情分析：您好！良好的睡眠对于白癜风的预防和治疗非常重要，但是在炎热的夏季里想要获得一个高质量的睡眠是不容易的，夏季气温比较高，室内环境容易潮湿、闷热，晚上白癜风患者常常感到气闷，难以入睡，这对于白癜风治疗非常不利，注意卧具的选择指导意见：建议枕头不宜太高，太高影响血液循环。

注意卧室温度湿度。最适合人体睡眠的温度是20~23℃，空气湿度在50%-70%之间最好，低于这个温度人体会感到寒冷，高于这个温度人会感到热，容易踢被子，造成感冒，要注意室内空气流通，避免差的空气质量影响睡眠。

祝您身体健康！