问患者提问

我每天要么就很难入睡，要么就是睡到三四点

我每天要么就很难入睡，要么就是睡到三四点就醒了，再也睡不着，一天才睡5个多小时，严重失眠，有谁能告诉我该怎么办呀？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您这是失眠的明显表现，现在的人由于生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳，都会引起失眠。建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。

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