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打球导致慢性腰肌劳损，该如何去恢复？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间运动锻炼后出现腰部肌肉劳损，这可以引发腰部疼痛。当然如果是肌肉劳损而言，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转。

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