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问患者提问

脱发要注意什么了啊？

最近，怎么发现自己脱发好严重啊。自己也想了好多原因。可是不知道对不对，每天看着那么多的掉的头发就好烦啊。我应该怎么办啊。要注意些什么呢，有知道的朋友给我一个答复。想得到怎样的帮助：脱发要注意什么了啊？

提问时间：2022-06-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。曰常注意精神调摄，保持心情舒畅。
1.多吃有利于头发生长的食品蛋白质：牛奶肉类鱼类维生素AD：菜花菠菜胡萝卜矿物质：海白菜海带
2.洗发后用少量橄榄油。

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