问题分析：您好，您的担心是有的，蛋白质生理需要补足后，不能被利用的，也经过转化为脂肪，储存身体中，运动后，机体有需要，才补充蛋白质。
意见建议：建议您，平时只要满足生理所需，就不用额外补充蛋白质，运动加大蛋白质的消耗，身体有需要，可以适当补充蛋白质。
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