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问患者提问

脱发患者平时吃什么好呢？

健康咨询描述：我的头发本来就不是很多，这几年也不知道是什么原因，又老是出现脱发的症状，现在头顶上已经没有什么头发了，呈秃顶状态了，后来听身边的朋友说吃东西可以补，不知道吃什么好点。想得到怎样的帮助：脱发患者吃什么比较好？

提问时间：2021-09-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。
平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜。

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